Фитнес-час «Здоровье в наших руках»
В отделении «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» прошел фитнес-час «Здоровье в наших руках». Фельдшер отделения Беляева М.И. провела сеанс самомассажа рук. Польза массажа для здоровья уже давно доказана учёными, и массаж рук – не исключение. Все знают, что массаж рук очень приятен, но этим его полезные свойства не ограничиваются. Он помогает расслабить напряженные мышцы предплечий и кистей и снять боль, которая может быть симптомом самых различных проблем.
Исследования показали, что всего один сеанс самомассажа рук в день может помочь снять боль, вызванную разными заболеваниями, включая артрит, синдром запястного канала и нейропатию.
В наборы входят всё необходимое для пенсионеров: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи...
В рамках марафона по правильному питанию обслуживаемые отделения дневного пребывания стали участниками интересного практического занятия, на котором приготовили смузи из ягод, узнали как правильно выбрать ингредиенты, как смешивать их в нужных пропорциях и как добавлять интересные добавки, чтобы он стал не только полезным, но и невероятно вкусным.
