Самомассаж рук
Жители отделения «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ «КЦСОН Краснобаковского муниципального округа» приняли участие в практическом занятии по самомассажу рук.
Польза массажа для здоровья уже давно доказана учёными, и массаж рук – не исключение. Массаж позитивно сказывается не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Тем более, сейчас совершенно необязательно обращаться к массажисту: существуют практики самомассажа, которые позволят достигнуть схожего эффекта. В чем же причины его эффективности? Во-первых, самомассаж носит индивидуальный характер. Безусловно, квалифицированные массажисты владеют своим мастерством на высоком уровне и отлично знают анатомию человека, однако лучше вас никто не почувствует свое тело. Поэтому самомассаж позволяет сосредоточиться именно на тех областях тела, где присутствуют дискомфорт и болезненные ощущения. Во-вторых, самомассаж доступнее классического массажа. Его можно выполнять и при помощи рук, и применяя специальные массажеры, стоимость которых сопоставима примерно с тремя сеансами массажа в студии при сравнимом положительном результате.В-третьих, самомассаж обеспечивает долгосрочный эффект. Нередко бывает так, что через две-три недели после завершения сеанса обычного массажа возвращаются болевые ощущения и дискомфорт. В свою очередь, самомассаж со временем становится приятной привычкой, которая позволяет закрепить результат.
В Нижегородской области стартовала акция "Скоро в школу"



Спелые сочные ягоды, крепкие огурчики так и просятся с грядки
И конечно хочется сохранить это изобилие на зиму. Наши получатели социальных услуг продолжают делать домашние заготовки
Таких добровольцев называют «серебряными». Они активные, энергичные и жизнерадостные люди.
В Гагинском муниципальном округе их проживает 31, и все они тесно сотрудничают с нашим центром. Сегодня нам хотелось бы рассказать несколько слов
о "серебряном" волонтере Толмачевой Надежде Владимировне, проживающей в с. Ветошкино. Надежда Владимировна, несмотря на свой солидный возраст, – активный человек, заботливая и любящая жена, мама, бабушка, гостеприимная хозяйка и замечательная подруга, – так характеризуют её жители села.
История Надежды Владимировны Толмачёвой – прекрасный пример того, как активность и инициатива людей старшего поколения способствуют развитию и благополучию общества. Её вклад в жизнь села Ветошкино неоценим. Она не просто объединила «серебряных" волонтёров, но и вдохновила их на масштабные и важные дела: благоустройство села
, помощь нуждающимся, изготовление маскировочных сетей для бойцов СВО
, вязание тёплых вещей
. Во всех делах Надежда Владимировна является центральной фигурой, она не только талантливый организатор и отличный работник, но и заботливый человек, умеющий объединять людей и направлять их энергию на общее благо. Её пример доказывает, что возраст – не помеха для активной и полезной жизни, а, наоборот, источник мудрости и опыта, который может быть использован на благо всех окружающих.
Важно отметить, что «серебряные" волонтёры с. Ветошкино – не просто группа людей
, выполняющих добрые дела, а сплочённое сообщество, где каждый участник чувствует себя значимым и нужным. Такой подход является залогом успеха и долговечности любого волонтерского движения. 1 июня Надежда Владимировна награждена
Благодарственным письмом
от Нижегородской региональной благотворительной общественной организации «Забота», Регионального центра «серебряного» волонтерства Нижегородской области.🫶 Директор центра Семикова М.Е. вручила заслуженную награду
Надежде Владимировне и поблагодарила её за работу и сотрудничество.
Также выразила слова благодарности всем "серебряным" волонтерам за их неоценимую помощь участникам СВО.